Életvitel

Azok, akik rendszeresen sportolnak – legyen az futás, kerekezés, edzőterem vagy éppen a jóga –, már biztosan elszenvedtek kisebb-nagyobb sportbaleseteket. Ezek a sérülések legtöbbször csak felületiek, és kevésbé súlyosak, úgy, mint kisebb ficamok, húzódások, zúzódások, rándulások. A kis problémákat se söpörjük a szőnyeg alá, mert meg tudják keseríteni az életünket, és később komoly gondokat is… Tovább »

Hogyan segítsünk a pelenkakiütésen? A babáknál fellépő egyik leggyakoribb probléma a pelenkakiütés. Valószínűleg nincs is olyan csöppség, akinél legalább egyszer ne jelentkeznének ezek a kellemetlen tünetek. Még a legjobb minőségű pelenkák használatánál is előfordulhatnak allergiás reakciók a hirtelen felgyülemlett nedvességtől. Bár a pelenkakiütés önmagában teljesen ártalmatlan, a kipirosodott bőr nem nyújt szép látványt, és zavaró… Tovább »

  1. Alapos arctisztítás, radírozás, tonizálásA nők legfontosabb alapszabálya, hogy a sminket és minden este alaposan mossuk le. Amennyiben nem használunk alapozót, akkor se bagatellizáljuk el az esti arctisztítást, hiszen a nap közben rárakódott kosz és pormennyiség eltömíti a pórusokat. Mindennap szánjunk rá tíz percet. 2. Hidratálás, arcpakolások A bőrünket kívül-belül hidratáljuk. Naponta igyunk meg… Tovább »

A fény az élet egyik alapeleme, így az őszi-téli időszakban, amikor sokkal kevesebbet kapunk belőle, a közérzetünk is megérzi a hiányát. A szezonális hangulatzavar vagy depresszió általános tünetei, hogy jóval levertebbek és fáradékonyabbak vagyunk, rossz a hangulatunk, és gyakran érezzük úgy, hogy semmihez nincs energiánk. Ezeknek a panaszoknak a tobozmirigy nem megfelelő működése az oka, ilyenkor… Tovább »