1.0Életvitelhttps://eletvitel.cafeblog.huOnlanykahttps://eletvitel.cafeblog.hu/author/onlanyka/<h5> </h5> <p><strong>1. Alapos arctisztítás, radírozás, tonizálás</strong><br />A nők legfontosabb alapszabálya, hogy a sminket és minden este alaposan mossuk le. Amennyiben nem használunk alapozót, akkor se bagatellizáljuk el az esti arctisztítást, hiszen a nap közben rárakódott kosz és pormennyiség eltömíti a pórusokat. Mindennap szánjunk rá tíz percet.</p> <p><strong>2. Hidratálás, arcpakolások</strong> <br />A bőrünket kívül-belül hidratáljuk. Naponta igyunk meg két liter szénsavmentes vizet, mert a bőrünknek is szüksége van „felfrissülésre”. Reggel és este használjunk napszaknak és bőrünknek megfelelő hidratáló krémet, és heti rendszerességgel tegyünk arcunkra bőrtípusunknak megfelelő pakolást.</p> <p><strong><br />3. Arctorna</strong><br />A speciális arctorna hasonló hatást gyakorol az arc izmaira, mint a súlyemelés a testre. Számos gyakorlat áll rendelkezésre- az interneten megannyi tippet találhatunk - , napi tíz perc jó hatással van a ráncok kialakulásának megelőzésére.</p> <p><strong><br />4. Polarizált fény </strong><br />Válasszuk bármelyik módszert is, a fényterápia hatásos kiegészítője lehet mindegyiknek, ráadásul ehhez már az otthonunkban használható készüléket is beszerezhetünk, és mi magunk végezhetjük el a „kezelést”, amikor csak akarjuk, vagy amikor az időnk engedi. A Polarisol Kft.által forgalmazottlegújabb polarizált fényterápiáskészülékek már nem nagyobbak, mint egy táblagép.A polarizált fény a ráncok ellen is hatásos „fegyver” lehet, hiszen rendszeres alkalmazásával csökkenthetőek az öregedés jelei, így a ráncok megjelenése is késleltethető, a meglévőeket pedig halványíthatjuk, vagyis kordában tarthatjuk őket. A fényterápia nagymértékben javítja és regenerálja a bőr szerkezetét, mindezt pedig mellékhatások nélkül.</p> <div class="share"> <p> </p> </div>rich